Уважаемые коллеги!Каждый тренер, каждый спортивный руководитель знает, что командные виды спорта учат работе в коллективе, совместно добиваться результата,  взаимовыручке, дисциплине и взаимоответственности. Индивидуальные виды, в свою очередь,  помогают самореализации и научают персональной ответственности.И ведь это…

Почему так?Продукты можно разделить на три категории:⠀1. Необработанные – свежее мясо, овощи, фрукты, яйца, бобовые, молоко, греческий йогурт, морепродукты, рыба, птица, орехи.2. Обработанные – сыр, солёная или копченая ветчина, рыбные или мясные консервы, маринованные овощи,…

Речь пойдет о том, можно ли похудеть, полагаясь только на тренировки. Давайте вспомним, на что наше тело расходует калории.?Базовый метаболизм – 60-70%Эта энергия тратится телом, чтобы мы просто оставались живыми.?Бытовая активность - 20-30%Эту энергию вы…

В субъектах Российской Федерации стартовал конкурс на участие в проекте ФизкультРАСС «Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем».Данный проект Российской ассоциации спортивных сооружений стал победителем грантового конкурса Министерства спорта Российской Федерации в 2021 году, который…