14 декабря в Минспорте России состоялась торжественная церемония присвоения статуса «Посол ГТО». Соответствующие сертификаты известным спортсменам, общественным деятелям, представителям средств массовой информации вручил министр спорта Российской Федерации Виталий Мутко.

Проект «Посол ГТО» реализуется в рамках мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Одна из главных задач Послов ГТО – популяризация физической культуры, спорта и здорового образа жизни среди населения. Напомним, что комплекс ГТО возрожден Указом Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172.

Современный комплекс ГТО – это программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

В своем приветственном слове В. Мутко отметил важность комплекса ГТО как локомотива развития массовой физической культуры и спорта, напомнил о государственных вложениях в строительство спортивных объектов, возрождении Всероссийских Спартакиад.

«У людей сегодня возросла потребность в занятиях физической культурой и спортом. В этой связи комплекс ГТО должен стать доступным и популярным среди молодежи и взрослых. Для продвижения комплекса нужны Послы ГТО – уважаемые и узнаваемые люди в регионах страны, которые являются моральными авторитетами», - подчеркнул министр.

Мутко пожелал Послам ГТО продуктивной и успешной работы в деле популяризации комплекса ГТО. Своим примером Послы должны вовлекать граждан в подготовку и выполнение испытаний комплекса, разъяснять и проводить информационные и PR-кампании о важности физической активности, посещения спортивных секций, клубов и бассейнов, прогулок на лыжах и пеших прогулок на свежем воздухе.

Бег – это самое доступное и простое физическое упражнение. Во время бега у человека работают все основные группы мышц, способствуя укреплению организма и стройной фигуре.

Первые олимпийские состязания до нашей эры проводились только по бегу. По преданию первые олимпийские игры были организованы Гераклом в 1210 до н. э. С 776 до н. э. велись записи о играх олимпиад которые проводились только по бегу на один стадий (192 м). В 724 до н. э. добавились состязания на два стадия. В 720 до н. э. добавлен бег на семь стадий и в пример победителю атлеты стали соревноваться обнажёнными, этому способствовала культура общества, которая превозносила загорелые атлетические тела. На игры не допускались женщины в детородном возрасте, в беге состязались только мужчины.

Занимаются бегом на голодный желудок, планируя питание таким образом, чтобы к началу тренировок желудок был пуст. Полный желудок напрягает поджелудочную железу, может способствовать появлению боли в боку.

Ученые рекомендуют бегать по вечерам, так как утром наш организм находится еще в состоянии пробуждения и так же это может ухудшить работу сердца.

Все чаще начали проводиться соревнования между женщинами «Марафон на каблуках». Был зафиксирован мировой рекорд – 80 метров на каблуках за 1 минуту и 4 секунды. Чтобы не слетали туфли и не повредить ножки женщины перевязывали бинтами или скотчем ноги.

Самому пожилому в мире марафонцу Фаудже Сингху 102 года. Он ни раз за свою долгую жизнь устанавливал мировые рекорды.

Из животных самый быстрый это гепард, а вот на следующем месте – заяц.

Одна из фирм по производству ЭВМ заботится о здоровье своих сотрудников, именно поэтому 30 минут своего перерыва сотрудников обязывают бегать. Как оказалось это положительно влияет на производительность работников: увеличилось качество и количество продукции.

В румынском городе Бакэу живет учитель, который ни разу не опоздал на работу. Он работает в школе, которая находиться в селе расположенном 20 км от города и постоянно бегает туда и обратно.

Источник: http://i-fakt.ru

В 1993 году Медицинская комиссия МОК запретила применение ряда фармакологических препаратов и возбуждающих средств. В том числе введены также ограничения на употребление алкоголя, кофе, местноанестезирующих средств и бета-блокаторов. В Древней Греции, оказывается, тоже существовала эта проблема. Были и свои виды допинга, был и свой допинг-контроль.

Судьи на Олимпиадах весьма просто могли проверить, употреблял ли атлет непосредственно перед началом соревнований одно из самых сильнодействующих средств того времени. Им был чеснок, а запах чеснока трудно заглушить.

1904 году бегун марафонец Том Хикс едва не погиб после принятия большой дозы стрихнина. Пожалуй, это первый случай, который может быть использован как аргумент, подтверждающий вред допинга.

В начале 1980-х годов профессор Виталий Шестоков разработал мечту всех спортивных тренеров – допинг, который нельзя обнаружить – кровь. Хранят ее в замороженном виде и вводят спортсмену за 1-2 дня до соревнования. Основная задача такого допинга – отделить ненужную плазму от красных кровяных телец, от которых зависит циркуляция кислорода в организме и, следовательно, выносливость спортсмена.

Мобильные лаборатории допинг-контроля присутствуют на всех соревнованиях. Первый случай дисквалификации за употребление допинга был зафиксирован на Олимпиаде в 1968 году. Тогда сборная Швеции лишилась бронзовых медалей, когда в крови пятиборца Ханса-Гуннара Лильенвалля обнаружили алкоголь.

В конце 1992 года Международная федерация тяжелой атлетики приняла решение изменить рамки всех весовых категорий, оставив их число прежним. Дело в том, что к тому времени подавляющее большинство рекордов тяжелой атлетики было установлено с помощью допинга.

Во время второй мировой войны разработали препараты, которые пусть и ненадолго, но эффективно повышали физические характеристики организма. Таким образом были синтезированы такие вещества, как: метедрин и первитин. Их в принудительном порядке употребляли летчики королевских военно-воздушных сил Великобритании и представители элитных специальных подразделений перед выполнением особо ответственных заданий.

Одной из первых жертв допинга в велоспорте стал британский велогонщик Том Симпсон. Он умер в 1967 году во время «Тур де Франс» во время затяжного подъема из-за введенных ему амфетаминов.

Специальные препараты, которые считаются допингом в стрельбе (и стрельбе из лука) иногда принимают хирурги, для того, чтобы не дрожали руки.

Начало 20 века запомнилось тем, что спортсмены в качестве допинга начали использовать кислород. Неизвестно кто придумал, что надышавшись чистым кислородом, спортсмен восстанавливает свою силу и выносливость. Футболисты не упускали этой возможности и во время перерывов укрывались в помещениях для переодевания, где тайно вдыхали кислород из специальных резервуаров. Употреблявшие популярный в СССР тестостерон советские спортсменки, в один, далеко не радостный день, вдруг обнаруживали у себя целый букет вторичных половых признаков, характерных для мужчин.

Слово «допинг», скорее всего, происходит от голландского слова dop, что является названием алкогольного напитка, сделанного из виноградной кожицы. Зулусские воины использовали этот напиток перед боем – он придавал им дополнительные силы. На ипподроме Боготы одна из лошадей прямо со старта взяла бешеный темп и пришла к финишу первой. Судьи заподозрили неладное, но допинг-контроль ничего не показал. Однако допинг все же применялся: это был помещенный под седло кусочек сухого льда.

Рядом с профессиональными велосипедистами ночью дежурят сиделки. В пять часов утра спортсменов будят, чтобы они съели большую тарелку спагетти и поработали на велотренажере. После этого они снова ложатся спать. Кровь велосипедистов настолько перенасыщена кислородом, что, если этого не сделать, она просто перестанет течь, и сердце остановится.

Источник: http://i-fakt.ru

В 2015 году в Калужской области были подготовлены 5 Мастеров спорта России

Автомобильный спорт:
СИТНИКОВ Никита Валерьевич
Гиревой спорт:
ЦУРКОВ Олег Алексеевич
Гребной слалом:
ВОРОБЬЕВ Алексей Дмитриевич
Гребной спорт:
ГОРДИЕНКО Иван Романович
ШАТАГИНА Алёна Сергеевна

В 2015 году в Калужской области было присвоено 1 звание судьи Всероссийской категории

Независимая комиссия Всемирного антидопингового агентства (WADA) в ноябре обвинила Россию в нарушениях антидопинговых правил. Была приостановлена работа московской антидопинговой лаборатории, кроме того, было вынесено решение о несоответствии Российского антидопингового агентства (РУСАДА) кодексу WADA.

В пятницу Мутко заявил, что РУСАДА частично восстановлено в правах, а забором допинг-проб будут заниматься британцы: "В РУСАДА мы начали работу. Приезжали коллеги, сделали дорожную карту, идет этап по восстановлению прав. Частично права восстановлены. Заборщики проб теперь — британская компания, пробы будут перевозиться в другие страны мира. Все, что они просят, мы делаем".

По словам В. Мутко, Россия готова сотрудничать с WADA и исполнять все его предписания, пусть это и окажет негативное психологическое воздействие на спортсменов сборных страны: "Звучат призывы всех отстранить. Но это не проблема только легкой атлетики, в тяжелой — тоже, например. И это проблема не только России. Мы готовы на добросовестной основе перезагрузить всю систему по борьбе с допингом. Есть еще требования, каждый спортсмен, который ориентирован на поездку в Рио, не менее трех раз в месяц должен проходить допинг-контроль. Сборная будет под колпаком, в психологическом плане тяжело, но что поделаешь".

В. Мутко заявил, что руководитель РУСАДА будет определен не ранее марта 2016 года: "Ищем сейчас, подбираем кандидатуры. С руководителем определимся не раньше чем через три месяца. Сейчас очень важно, что мы сформировали наблюдательный совет, они каждую кандидатуру приняли и дают туда своего советника, на некоторые направления работ дают своих экспертов. Сейчас работаем над генеральным директором".

Министр спорта России Виталий Мутко, подводя итоги уходящего года, подчеркнул, что 2015 год получился позитивным для спорта страны.

«Год достаточно позитивный. Мы закрываем некий этап развития. В 2006 году была принята программа, которою в 2015-м мы закрываем. Что касается спорта высших достижений, то мы в мировых лидерах. Также была задача провести в России десятки крупных спортивных событий, мы рассматривали это как путь к популяризации спорта в стране. Да, год был непростым, но очень позитивным. В зимних видах спорта мы подтвердили свой уровень и класс. Показали, что победа на ОИ в Сочи была неслучайной. За зиму в преддверии ОИ-2018 мы более или менее спокойны.

В летних видах мы на третьем месте — выиграли 25 золотых медалей за этот год. Даже в легкой атлетике, в которой есть проблемы, появились Мария Кучина и Сергей Шубенков», — заявил Мутко в эфире телеканала «Матч ТВ».

26 декабря 2015 г. в Калуге в манеже ГБОУ ДО КО "ДЮСШ «Многоборец» проходило открытое первенство детско-юношеской спортивной школы «Луч» по легкой атлетике в закрытом помещении на призы заслуженного мастера спорта России Олеси Зыкиной.

Эти соревнования стали традиционными для Калуги и прошли уже в седьмой раз.  В них  приняли участие порядка двухсот воспитанников спортивных школ Калуги и области в возрасте от 14 лет и старше.

Предварял соревнования мастер-класс от чемпионки мирав эстафете 4х400 метров инеоднократного призераОлимпийских игр Олеси Зыкиной.  Самым юным участникам первенства спортсменка рассказала о правильном режиме тренировок и провела небольшую разминку, показав ребятам эффективные упражнения для подготовки к старту и для поддержания хорошей спортивной формы.

Ольга Подчуфарова выиграла первую медаль для женской сборной России на этапах Кубка мира этого сезона. В словенской Поклюке она стала третьей в масс - старте 20 декабря 2015 года, отстрелявшись без промаха. Победила финка Кайса Мякяряйнен, "серебро" у чешки Габриэлы Соукаловой.

Мякяряйнен по ходу четвёртого круга ускорилась и к огневому рубежу подошла первой с приличным отрывом. Вставила обойму, бросила беглый взгляд на мишени, не торопясь послала в цель пять выстрелов подряд и умчалась оформлять очередную викторию. Виткова же промахнулась и подарила шанс Подчуфаровой, которая показала безупречную стрельбу и ушла на пятый круг третьей. Впереди в восьми секундах – Соукалова. Позади в 12 – Виткова. В чешских тисках Подчуфаровой нужно было терпеть, терпеть и ещё раз терпеть!

Интриги, к радости российских болельщиков, не получилось. Тиски разжимались. Уже на отметке 11,2 километра отставание Витковой от Подчуфаровой выросло едва ли не вдвое, но столь же солидным оказалось и расстояние до Соукаловой. Стало понятно, что, если не случится ничего экстраординарного, Мякяряйнен станет первой, Соукалова – второй, а Подчуфарова – третьей. Ничего экстраординарного и не случилось — Ольга Подчуфарова завоевала первый женский подиум в сезоне. Мы не ждали чуда, но оно произошло. В общем, добрый словенский Дидо Мраз всё-таки сжалился над нашей командой и преподнёс российскому биатлону приятный подарок на Новый год!

По окончании женского масс-старта на третьем этапе Кубка мира по биатлону в словенской Поклюке, занявшая 3-е место Ольга Подчуфарова дала экспресс-интервью телеканалу «Матч ТВ».

- Рада, что такой ужасный для меня год закончился на такой позитивной ноте, - говорит Ольга Подчуфарова.

- Сегодня с какими мыслями выходила на старт, на что себя настраивала?

- Сегодня было странное состояние перед стартом – такая легкая эйфория, приподнятое настроение. Думала о том, чтобы просто пробежать и получить удовольствие. На стрельбе была предельно уверенной, ни о чем не думала. Провела гонку в удовольствие и все получилось.

- Сегодня глядя на тебя со стороны, было чувство, что бежит один из лидеров мирового женского биатлона. Настолько ты была уверенна во всех компонентах. В какой момент поняла, что тебе это по силам, что не просто борешься за попадание в десятку?

- На первой стойке поняла, что все реально. Не думала о соперницах, а просто сосредоточилась на каждом выстреле. И все сложилось. Очень рада за всю нашу команду. Моя бронза – груз с плеч, теперь всем девочкам будет намного легче.

- Когда ты подъезжала на последний рубеж, перед тобой были три спортсменки, за тобой Скардино и все сейчас решается. Как тебе удалось собраться и отстрелять на ноль?

- Была на сто процентов уверенна, что отстреляю чисто, ни доли сомнений не было.

Третий этап Кубка мира. Поклюка (Словения)

Гонка преследования 12,5 км
1. Кайса Мякяряйнен (Финляндия) - 34 мин. 40,2 сек (промахи / штрафные круги 1 + 0 + 0 + 0).
2. Габриэла Соукалова (Чехия) - отставание 11,8 сек. (0 + 0 + 0 + 0).
3. Ольга Подчуфарова (Россия) - 27,7 (0 + 0 + 0 + 0).
4. Вероника Виткова (Чехия) - 40,2 (0 + 0 + 0 + 1).
5. Надежда Скардино (Белоруссия) - 48,0 (0 + 0 + 0 + 0).
… 26. Дарья Виролайнен (Россия) - 3.16,6 (2 + 0 + 0 + 2).

Мужчины. Масс-старт
1. Жан-Гийом Беатрикс (Франция) — 35.33,7 (0).
2. Эмиль Хегле Свендсен (Норвегия) +0,3 (1).
3. Уле-Эйнар Бьорндален (Норвегия) +2,5 (2).
4. Симон Шемпп (Германия) +2,5 (2).
5. Андреас Бирнбахер (Германия) +7,2 (1).
6. Симон Детьё (Франция) +11,4 (1).
7. Мартен Фуркад (Фрнция) +17,8 (4).
8. Йоханнес Бё (Норвегия) +21,4 (2).
9. Доминик Виндиш (Италия) +24,8 (2).
10. Кентен Фийон Майе (Франция) +24,8 (1).
11. Антон Шипулин (Россия) +25,0 (2)…
14. Евгений Гараничев (Россия) +41,9 (3).
15. Алексей Слепов (Россия) +42,4 (4)…
20. Дмитрий Малышко (Россия) +1.08,4 (3)…
26. Максим Цветков (Россия) +1.44,7 (3)…
28. Алексей Волков (Россия) +2.40,5 (3).